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经期喝了凉茶要及时补救 确保你经期不再痛苦

来源:女人帮 发表时间:2018-09-25

   人人都知道经期对于女人而言,那是相当重要的时期,在这个时期再温柔的女人,都会被痛疼折磨得大发脾气。尤其该时期的注意点特别多,若是不小心犯了注意点,要及时补救哟。比如说作为女人,当你在经期不小心喝了凉茶,该如何补救才好呢?

经期喝了凉茶怎么办 经期喝了凉茶如何缓解 痛经怎么办

  女人经期喝了凉茶如何补救

  经期可是有众多注意点的时期,若是不小心没注意到保养的话,痛苦就会接踵而至的。比如说女人们在经期的时候是不能摄入生冷的东西,不管是饮料还是食物,统统都不可以。

  之所以让女人们不能吃它们,是因为吃了会让身体受凉,吃得越多受凉的程度就会更加严重。当生冷的东西摄入腹中之后,就会导致腹中各大部位受凉,如此就可能导致血管出现收缩,让原本要排出的经血瘀滞在里面。如此一来就会出现经血排出不畅的问题,以至于女人出现或是加重痛经的问题。

  此外,在经期摄入生冷的东西,不仅仅会导致痛经,还可能出现宫寒,最大可怕的是也许会影响你受孕哟。

  而凉茶则属于生冷的东西中一种,经期若是喝了大量凉茶的话,女人的身体肯定会受伤的。当然有些女人是无意间喝了一些凉茶,这虽然不会有大问题,但是为了身体着想,还是应该及时用下面这几个法子补救:

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  1、喝些姜枣茶

  往砂锅中放入4片的生姜,5粒红枣(要将其洗净后撕开挖出果核),然后加水几碗水进去,开大火将其煮开,之后再熬煮40分钟的时候,将姜片捞出来,再将一部分红糖放进去,最后再熬煮几分钟就可以倒入碗中饮用了。

  这款茶中的材料有暖身功效,喝了能够帮助你的散寒,同时还有补益气血的功效,让你的经血排出变得顺畅起来。若是经期未着凉的话,素来体质寒气重的人,也可以喝一喝哟。

  2、为身体保暖

  若是经期着凉了,请一定要好好为身体保暖,别再着凉了,不然身体会扛不住的。建议用热水袋敷肚子,还有热水要常喝,衣服也尽量多穿一件。还要记得别再去碰凉水了,更不要去凉风中站着哟。

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  女人们经期正确保健方法

  1、不坐浴

  经期的时候,下身会流血,弄得整个私处都很不舒服,因此,很多女人都有清洁私密处的习惯。虽然说经期清洗私密处挺好的,但是千万不要坐浴,因为坐着洗浴的话,洗过身体的水就可能倒流会阴道导致其发炎的。

  想要洗澡的时候,建议用淋浴,或者是用盆装满热水,然后用干净的毛巾擦洗才对。千万要记住,别坐着洗浴哟。

  2、不激动

  女人的情绪总是说变就变,让人捉摸不透。在经期的时候,情绪的变化就跟变魔术似得,建议在经期的时候,女人要尽量保持平静,因为情绪过于激动的话,会出现气滞进而造成痛经,甚至是不排经血等情况。

  要知道经期可是女人排毒的好时期,经血能够顺利排出去,则意味着体内的毒素会减少一部分。若是不排经血了,不就意味着体内的毒素将会积攒起来。这种东西在体内放久了,可不好及时排出去才是正解。所以说,为了不影响经血地排出,女人们在经期的时候,不要激动,尽量让自己的情绪保持平稳哟。

  当然想要让情绪保持平稳有不少的法子,如吃美食、买美衣、看美男等等。另外,约上好友去看看电影、唠唠嗑也都是可以的哟。

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