首页 服饰 前沿 搭配 明星 街拍 美容 美发 护肤 彩妆 美甲 美体 瑜伽 塑形 饮食 误区 情感 八卦 新闻 资讯 招商 母婴 健康

当前位置:女人帮 > 健康 > 经期

月经期不该做什么事 女性经期不该做这3件事

来源:女人帮 发表时间:2019-12-10

  月经期很重要,真的很重要,作为女人必须要重视。因为月经期可是女人们很脆弱的阶段,这个阶段的女人们,不仅下体会流血,而且抵抗力会降低,从而导致女人们月经期很容易出现各种的不适。因此,为了健康着想,女人们要记得不能在月经期做的几件事。

月经期不该做什么事 女性经期保健要注意什么 月经期该如何保健

  月经期不该做什么

  1、不洗外阴

  很多女人们认为月经期很容易着凉,因此,都没有习惯清洗外阴,害怕在清洗外阴的过程中着凉而生病。请记住月经期更应该清洗外阴,因为经血、尿液等等分泌物都会粘附在外阴的表面,如果不及时清洗外阴的话,细菌非常容易滋生的。

  所以说,在月经期的时候,务必要做好清洗外阴的准备。如果现在天气比较冷,女人们害怕着凉的话,请打开浴室的暖灯,之后用温热的清水沾湿毛巾,再用毛巾擦拭外阴表面的皮肤和毛发。擦拭干净了以后,直接用干毛巾擦干就可以换上新内裤垫上新卫生巾了。

  当然,如果在洗澡的那一天,就不用单独擦拭外阴了,只需要在洗澡的时候,将双手清洗干净,之后轻柔地搓洗外阴就可以了。

  2、不及时更换内裤

  月经期的时候,内裤上需要垫卫生巾,不然的话,经血会流出来的。一些在月经期的时候,都不换内裤的,直到月经结束了再更换。因为她们觉得内裤要贴着卫生巾,裆部会沾上黏胶。如果频繁换的话,很容易导致全部的内裤都沾上的。等经期过后再穿这样的内裤,若是没洗干净的话,会对私处健康有极大的损伤。

月经期不该做什么事 女性经期保健要注意什么 月经期该如何保健

  这样做是不对的,因为在月经期的时候经血很容易沾到内裤上,若是不及时更换的话,经血一直沾在内裤上,很容易滋生细菌的,也就容易诱发感染,致使炎症爆发。

  3、卫生巾一直垫着不换

  卫生巾是月经期必须要用的,这是为了吸收经血。有一些女人喜欢用吸收量很强的,很厚的卫生巾,因为用了它们之后,她们往往不经常更换卫生巾。为了健康着想,卫生巾必须经常更换,不然时间用得很长的话,卫生巾会吸收过多的经血,致使私处变得很潮湿,并且还会变得很脏,增加感染的风险。所以说,请女人们在使用卫生巾的时候,要注意及时更换,别那么懒。

  月经期该如何保健

  1、不碰凉水

  月经期特别怕着凉,因为这个时候要是被风寒侵袭了,很容易导致痛经的。痛经痛起来可是要会“要人命”的,所以说,在月经期不要碰凉水,以免身体被大量的寒气侵袭。

月经期不该做什么事 女性经期保健要注意什么 月经期该如何保健

  2、必须要保暖

  月经期的时候女人们往往比较怕冷,再加上免疫力差,更容易生病。因此,请女人们要做好保暖措施。比如说多穿件衣服,下雨天最好不要出门之类的,如果要外出的话,必须戴好御寒装备,比如说围巾、帽子统统要戴好。

  3、补充营养

  经血中包含一部分的营养,如果月经期不补充营养的话,很容易出现头晕等不适的情况。所以说,请务必要及时补充营养,比如说吃些猪肝蔬菜汤、胡萝卜炒蛋、瘦肉汤之类的。

下一篇:返回列表

相关文章

周热门点击

最新资讯

月热门点击