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患有宫寒该如何调理 下面这些方法快收藏

来源:女人帮 发表时间:2020-05-15

  宫寒可是很常见的妇科疾病,若是不及时调理的话,可是会给身体带来极大的损伤的,其中最严重的伤害就是有极大的可能性会不孕。对于女人来说,不能怀孕是件很悲哀的事情,为了避免此种情况发生,女人们务必要调理宫寒。

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  患有宫寒如何调理效果好

  1、坚持保暖

  宫寒的出现和女人们穿得太清凉了有很大的关系,比如说大冷天还穿得很单薄。虽然说现在是夏季天气热可以穿的清凉一些,但是现在很多女人都是在办公室内工作的,室内会开空调。穿得太清凉了,却没有任何遮挡的话,空调释放的冷气,就会直接透过进入身体里面,造成体内冷寒之气加重。

  当体内的这些寒气排不出去的时候,就会一直堆积在身体里面,只有在跟着血液血液分布到各处,比如说子宫。子宫可是喜温的器官,寒气侵入对它而言是非常不好的。会破坏其宫内原有的温暖环境,影响宫内血液循环,影响胚胎发育而诱发不孕。

  所以说,请女人们无论在什么时候都应该做好保暖措施。冬季多穿一点,而夏季室外可以少穿一点,但是室内有空调的话,务必要带件长款的衣服,或者说小毯子遮挡双腿、腰腹、肩颈等容易被寒气入侵的部位。

  2、注意饮食

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  夏季到了,不少女人有开始吃冰淇淋、加冰奶茶之类的冰冷的食物和饮料了。请女人们少吃一点的话,因为这些食物和饮料藏有大量的寒气,吃进肚子只会给身体增加寒气,加重宫寒的问题。

  建议日常的时候,还是以温热饮食为主。饮料可以喝牛奶、红茶之类的,想喝奶茶的话,可以选择热饮,就是不要加冰。如果很馋冰淇淋,想要吃的话,吃一个就够了,别一直吃。而且吃冰淇淋之前,建议先喝一点开水,温暖一下肠胃,吃完了以后也应该喝些开水,帮助驱寒。

  3、中药调理

  当宫寒已经到了非常严重的地步时,就比较难调理了,需要通过中药调理。比如说选择一些具有温经散寒的中药煎汤或者说炖煮成药膳食用。每天坚持吃一些,能够一点一点去除体内的寒气。

  当然,这个方法需要在专业的中医师指导下方可进行,因为没有学过医的话,不知道哪些中药材有这样的疗效,同时也不知道该如何服用。如果乱服用的话,反而会给身体带来更大的负担,起不到调理效果。

  温暖子宫的食疗方

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  1、枸杞羊肉汤

  准备好2斤的羊肉,50G的枸杞子,适量的生姜。然后将羊肉洗净放入锅中加水煮滚,再捞出来用冷水洗净,切成小块备用。之后洗好锅重新倒入清水,放入羊肉块,再放入刮好皮切成片的生姜,洗好的枸杞子,再加上锅盖炖煮一段时间。最后等到羊肉炖熟了以后,用小火慢慢炖半个小时就可以加盐调味了。

  推荐理由:羊肉是温热性食物,具有良好的温补效果。搭配具有温热身体效果的枸杞子炖汤喝,具有驱走寒气,温暖子宫的效果。

  2、艾草鸡肉汤

  准备好1只老母鸡,15G的艾草。然后将老母鸡宰杀并且处理干净,再切成块放入开水中焯烫一些。之后捞出来放入锅中,加入清水和洗好的艾草。直接加盖开火炖煮,等到炖熟了以后,加入适量的食盐调味就可以了。

  推荐理由:艾草具有温经脉的效果,能够很好地调理宫寒体质,驱寒温暖女人们的子宫。

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