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吃货女人要选对吃的 否则疾病分分钟找上门

来源:女人帮 编辑:发表时间:2018-08-07

  很多女人称自己为吃货,因为她们看到美食就会走不动道,迈不开腿,会相近办法让自己吃到它。不过小编提醒,吃对身体很重要,不然很容易导致疾病找上门的。其中有几种食物,女人们最好少碰,不然身体迟早有一天会吃坏的。

女人不能吃什么 女人不能吃的食物有哪些 女人吃什么养生好

  吃货女人应该少碰这些食物

  1、腌菜

  这种食物其实挺常见的,在普通人家里,不少人都会动手制作腌菜。因为腌菜炒过后吃起来酸酸的,吃进肚子里之后很开胃。偶尔吃一吃,改善下口味也没什么不好的。但是,长期吃腌菜的话,对身体则会有损伤的。

  因为腌菜的过程往往会加入大量的食盐,时间长了一部分食盐容易转化为对人体有害的亚硝酸胺物质,摄入过多的话,很容易出现癌症的。此外,长期吃腌菜的话,会使得身体里面潴留大量的钠和水,从而使得女人们患上心脏病的机率加大。

  2、松花蛋

  这种食物有人不爱吃,有些人却每餐必备,不然吃不下饭。对于经常松花蛋的女人来说,小编提醒要改变这种的习惯,以为这种食物中含有部分铅,经常吃它的话。意味着女人的身体里会不断累积铅,这种物质含量超标之后就会导致身体中毒的。

  比如说容易出现贫血、智力下降、睡不着等问题,致使女人们的身体受到损伤。

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  3、肥肉

  很多女人都不爱吃肥肉,因为觉得它太油腻了。不过部分女人却将肥肉视作珍宝,每天都要吃一点,不然总感觉身体难受。小编提醒,爱吃肥肉的女人们,还是戒了吧。因为经常吃肥肉会导致身体处于低胆固醇的状态,甚至还可能导致身体出现其他疾病,让女人们的身体备受疾病折磨。

  所以说,女人们别那么爱吃肥肉,偶尔吃一点就好,想要吃肉的时候,不妨选择其他的肉类,比如说鱼肉、鸭肉、鸡肉等等都是很不错的,滋补又好吃哟。

  女人夏季吃这些对身体好

  想要身体好的话,除了要避免吃错东西之外,还需要想法子选对食物,比如说下面这些:

  1、试试这些水果

  水果含有丰富的养分,比如说维生素和矿物质之类的,这些都是身体必须的养分。女人选对了水果的话,美容又养颜哟。

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  A、荔枝,女人们基本上吃过,看着里面白嫩嫩的果肉,就相当有食欲。这种水果的养分异常丰富,如含有果胶、维C、铁元素之类的。女人们适量吃它,能够让自身的脸色看起来白里透红哟。此外,这种水果不可多吃,一旦超量了容易上火的。

  B、番石榴,对于想要白嫩肌肤的小伙伴来说,就应该吃些番石榴,因为其富含维C、果糖之类的,而且所含有的量是其他水果的好几倍,而维C的美白作用可是出了名的。所以说,女人们吃些番石榴有助美白哟。

  2、试试这些蔬菜

  A、丝瓜,这可是夏季常见的蔬菜,用它来煮汤喝,味道甜甜的。小编提醒,这种蔬菜含有不少的粗纤维、矿物质,还有蛋白质等,可以说是保健身体的佳品之一。而且祖国医学认为,丝瓜这种蔬菜,通经行脉的效果,常吃有助女人清热解毒,让女人们能够清爽地度过夏季。

  B、苦瓜,这可是夏季特别热门的蔬菜,因为夏季天气热,让不少女人食欲下降,一点点胃口都没有。若是一直这样下去的话,会导致体内营养不足的。这个时候建议吃些苦瓜,因为这种蔬菜有清凉降火的效果,而且含有的苦味素有助女人们开胃哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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