为什么有的人吃得很少仍然瘦不了？节食减肥一开始有效，后面却难以坚持，其实吃饱才有力气减肥是有道理的。

如何通过跳绳来减肥呢？首先要选择好跳绳的时间，一般下午3点~8点是比较好的。另外要注意跳绳的动作，具体的一起往下看。

一到冬天，想减肥更加困难了，寒风瑟瑟只想多吃一点保暖，结果在减肥的道路上越走越极端了。

减肥是一件需要毅力的事，如果没有持久的耐力，减肥这件事很难坚持下来，这也就是为什么大家都觉得减肥难的重要原因，因为减肥最重要的是要运动。

想要减肥却找不到方法，不知道吃什么减肥是正确的，那么你一定要跟瘦子学习，苗条纤瘦的人总有自己的减肥秘籍。今天我们就一起来看一看，究竟瘦子的冰箱里都有啥，跟着瘦子

很多减肥的女士都有这个困扰，肉是掉了，可胸也小了，这到底咋回事呢？有办法让它们不变小吗？跟着小编往下看。

坚持运动不仅可以强身健体，也能达到瘦身的目的。但是有些人发现自己坚持运动多年，却总是瘦不下来，这该怎么办呢？

怎样瘦脸和双下巴？看脸的时代不允许双下巴的存在，要减掉双下巴，不防跟着学学下面几个小动作。

许多人到中年都会出现腹部脂肪囤积，造成啤酒肚等腹部肥胖现象，对个人形象和身体健康非常不利。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部

有的美女看上去真的很瘦，但是一低头照相，双下巴就出现了，这是怎么回事啊？双下巴怎么产生的呢？

相信很多办公室女性都在苦恼自己的“办公臀”，看上去跟梨形差不多，也叫做梨形臀，视觉上很不好看，如何解决呢？

红薯和紫薯哪个更好？其实，两者营养差异不大，减肥效果也相当，只要根据个人口味选择即可。

很多人女性朋友减肥成功后发现，胸部竟然缩水了。确实，减肥最先瘦下来往往是胸部。那怎样可以减肥不减胸？

为什么有的人采取了最健康而且最科学的运动减肥方法，但是却没有瘦下去呢？这主要是因为通过运动来达到减肥效果，一些运动的注意事项就要遵守。

在老一辈眼中，胖乎乎的宝宝最可爱最健康，而且认为宝宝胖点好，现在儿童肥胖有了新标准，家长们赶紧注意对照。

减肥是一个非常辛苦的过程，很多人虽然也都在减肥，但是未必效果都很好。

很多年轻人开始选择轻食减肥，但是这种看似健康的轻食减肥，却还是有着一些不足的地方，朋友们在选择轻食的时候，以下几点要稍加注意，以免进入了减肥的误区。

肠清茶是一种具有帮助通便、排毒、养颜效果的中药饮品，很多女性会利用这种茶来帮助减肥，希望通过多排便，减轻重量。实际上肠清茶是具有一定的副作用，危害还不小。

每个减肥失败的人背后都有一个心酸的过程，特别是局部肥胖的人，他们想要瘦腿，但是用了很多方法还是没有效果。

在冬天的时候，我们总是发现变胖的速度会加快，那么你知道这个是为什么？要怎么减肥比较好呢？

如果咱们想要减掉自己的厚厚啤酒肚的话，首先要选对方法，此外，坚持是非常重要的，本文就来认识啤酒肚该做什么运动减。

好身材是人人都想拥有的，但是因为作息，饮食习惯，不少人已经出现了肥胖的问题。不想花时间，又想减肥，应该怎么办才好呢？

减肥是爱美人士都会关注的事情，要想减肥成功我们必须掌握合适的方法，然后给予合适的减肥时间去坚持，这样才能看到效果。

减肥的方法非常多，很多肥胖的人天天都喊着想要减肥，但是又非常害怕运动，而且又不愿意合理的进行节食。最终也会导致减肥失败的效果。

很多时候我们会以为出汗越多，运动效果越好，减肥的效果也就更强。那么，事实是这样吗？