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减肥不能伤身体 番泻叶减肥别尝试

来源:女人帮 发表时间:2019-07-31

  番泻叶是用来缓解便秘的一种中药,因为里面有一些导泻的成分,人服用之后会立即出现腹泻,这样可以解决大便干结不易排出的问题。由于可以导泻,所以很多人用番泻叶来减肥,这样的做法实在是要不得。因为番泻叶毕竟是一种药,是药就会有一定的副作用,是不能够长期服用的,而减肥不是一两天的事情,是需要一个过程的,如果长时间服用这种药物,对健康是有伤害的。

番泻叶能不能减肥 番泻叶减肥有什么副作用 番泻叶有什么功效

  我们先来了解一下番泻叶,看看它的功效以及副作用:

  番泻叶功效:

  1、清理肠道。

  因为番泻叶的导泻作用很强,所以,有时候临床上用番泻叶进行术前清理肠道,效果还是很好的。

  2、利尿消肿。

  番泻叶可以让水肿尽快的消失,将多余的水分尽快排出体外。

  3、止血作用。

  研究发现该种药物有增加纤维蛋白原促进凝血的作用,因此,对于胃肠出血者可以用此药进行止血。

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  番泻叶的副作用:

  1、过量导致出血。

  番泻叶的用量非常关键,如果少于10克可能根本不起作用,但是,如果大于10克可能会引起消化道出血,所以,在使用该药物的时候使用的量一定要控制好,刚开始可以使用少量,如果效果欠佳再加量,一般建议缓泻使用量为2克以上,如果急泄要达到6克以上。

  2、会出现一些全身不适的症状。

  番泻叶的副反应还是很多的,而且反应也是因人而异,有一些人服用之后会出现胃肠道不适的症状,比如恶心、呕吐、腹痛等,还有的人会表现出头痛、头晕甚至发热的症状,还可能出现呼吸困难、紫绀等,老年人使用还可能会出现血压下降甚至昏迷等症状。

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  由此可见,番泻叶虽然可以导致腹泻减轻体重,但是减少的是水分,并不是脂肪。而且番泻叶的副作用很多,对健康伤害非常大,所以,是不能用番泻叶来减肥的。因为它的作用不仅不会让身体的脂肪减少,而且一旦停止服用,体重很快就会反弹。

  另外,人不能总是处于腹泻的状态,那会伤元气。因此,番泻叶是不能经常服用的,所以,想用番泻叶来减肥,效果是不好的而且伤身体,建议想减肥的朋友千万不要做这样的事情,当然,如果在减肥期间出现了严重的便秘的情况,可以根据医嘱服用适量的番泻叶。便秘缓解之后要立即停止,其实想缓解便秘的方法很多,只要是在减肥期间能够吃大量的蔬菜和水果,而且要选择纤维丰富的蔬菜,就可以解决便秘的问题。

  减肥期间可能因为控制了食量,导致了胃肠蠕动减慢容易出现便秘的问题,这也是减肥中最常见的问题,因此,减肥期间可以多吃一些粗纤维的蔬菜,比如芹菜、黄瓜、苦瓜等,同时每天可以做一下腹部的按摩,帮助肠道蠕动,具体的方法就是每天晚上躺在床上,先用手掌正时针按摩30下,然后逆时针按摩30下,还要记得多喝水。

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