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脸颊上的肉肉都是婴儿肥嘛?怎么瘦下去?

来源:爱秀美 发表时间:2018-11-26

  脸颊上的肉是婴儿肥吗

  脸颊上如果肉比较多的话有可能是婴儿肥导致的,不过除此以外也还有很多的原因,例如水肿或者是单纯的脂肪堆积,一般来说如果是婴儿肥的话自己瘦下来的几率比较大,如果是其他原因的话就需要采取一些瘦脸的措施。

  婴儿肥就是青春期发胖,是已经脱离婴儿时代但脸还是看起来像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥,都是在指脸,肉肉的,伴着少许的双下巴。有很多人都有婴儿肥,但是身材不见得胖。不论怎么减肥,脸都不会瘦下来,还会减了不该瘦的地方,那么这个人大概就有婴儿肥了。婴儿肥有的人是到了发育期后就会没有,有的则是消不下去,所以会有很多人想去瘦脸就是这个原因了。婴儿肥其实MM在长大以后还残留有小孩子一样的肥胖,其实这种肥胖现象是会随着年龄的增长而渐渐消失的。

  一般来说婴儿肥多出现在14-20岁之间,有的人过了青春期婴儿肥就消失了,而有些人到了三四十岁还有婴儿肥。如果成年后婴儿肥还在,一般不会自己消失了,要通过脸部按摩或者其他瘦脸方法才能瘦下来。婴儿肥是局部脂肪堆积导致的,很多人身材很苗条,但是婴儿肥特别明显,从这一点也能知道,就算真的减肥成功,婴儿肥也不一定能瘦下来。所以想要去掉婴儿肥,还是要做一些专门针对脸部肥胖的按摩才行。

  脸颊肉多怎么瘦

  唱歌瘦脸法


  其实唱歌也是可以瘦脸的哦,与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌,让自己的嘴巴皮子动的更快一些,在家也是可以练习的哦,在没事的时候多放一些快歌,让自己跟着拍子一起唱起来吧。

  多做脸部运动

  多做一些脸部的运动吧,每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型,比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情,尽量做到夸张,可以调动到脸部所有的肌肉,这样可以矫正脸型哦。

  热敷瘦脸法

  即在洗干净脸后,用温毛巾敷在脸上30秒,让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸,由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

  洗脸瘦脸法

  准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼,沾湿脸部。然后沾湿毛巾,拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。换凉水沾湿脸部,在手心上放洗面乳,用手揉出泡沫后,轻轻的往脸上顺时针打圈。感觉脸部洗干净后,用凉水冲掉泡沫。然后用毛巾把脸部擦干。脸部洗干净后,稍稍向上抬起头30°的样子,然后用手背轻轻地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。拍打完下巴后,用两个食指的背部,轻轻地从下巴中间向耳根方向推。此动作做30秒左右。

  抹瘦脸霜

  即在想瘦的部位抹上瘦脸霜,瘦脸霜不仅能促进脸部脂肪的燃烧,而且还直接作用于咬肌纤维,使面部肌肉收缩变细、变薄,祛除颊脂垫,改善面部轮廓。

  吃什么可以瘦脸

  1、菠菜


  菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上,但是MM多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。

  2、豆苗

  豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素,这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效,因此当我们摄取豆苗的时候,这些物质就会帮助消除脸上的水肿,让浮肿的脸变瘦。另外,豆苗还可以促进口腔活动,这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉,这样对于瘦脸就更加容易了。

  3、鸡肉

  鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质,这是一些非常容易被人体吸收的物质,对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果,需要注意的是吃鸡肉的时候最好是去掉鸡皮食用,因为鸡皮中含有大量的脂肪,比较容易造成脂肪的堆积,如果去掉鸡皮食用具有非常好的瘦脸效果,大家可以选择食用。

  4、紫菜

  紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗脸部水肿,可以多做紫菜汤来喝。

  5、芝麻

  新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。

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