很多女孩都有胖下半身的问题，但是下半身其实比上半身更难减肥，ig上一位小姐姐从大象腿穿成功瘦成了小细腿，那就快看看这位韩国小姐姐的减肥法！

很多易胖体质非常羡慕怎么吃也不胖的体质，其实养成易瘦体质还是比较简单的。这里总结养成易瘦体质的方法，以及一些注意事项，调整代谢成为养成易瘦体质。

学生党们还是希望自己有一个苗条的身材，在学校里面不能有很多的时间来运动，那么常见的学生党们如何进行锻炼呢？下面一起来看看！

很多人希望自己的腿是很好看的，那么常见的就是选择运动，其实最好是选择适合自己的运动方式，坚持下来就是最好的，下面一起来看看！

束腰带会对身体有一定的危害，常见的就是会影响消化，而且因为将腰部过分的束缚，反而会使表面的皮肤感染，一起来看看！

束腰能很好的帮助身体进行塑形，坚持佩戴束腰好处还是很多的，对于追求腰部曲线的人来说就是最好的选择，下面一起来看看吧！

很多人喜欢用束腰带，主要是因为能很好的给腰部塑形，不过也不是一直都能佩戴的，长期戴束腰还是需要注意很多的问题，一起来看看！

都说减肥是女生一生的事业， 但是减淝最害怕的事情就是反弹，那么怎么减肥不会反弹呢？下面就和小编一起来了解一下！

很多人都想着减肥，其实也是因为减肥的方法很多，真正做到的人是很少的，最常见的绝食减肥，以10天为周期，瘦多少是合适的呢？

周期性的断食减肥还是很好的，帮助身体排出很多的垃圾，可是有的时候人也是会有食物欲望的，如何能很好的将食物和减肥平衡呢？

开春了很多人开始选择减肥，天气变暖和了新陈代谢也是会变快，如果是想要快速的减肥，那么七天减肥法就是很受用的，一起来看看吧！

坚果是春节期间必备的零食，但是一般来说坚果的热量都比较高，因此很多人担心过年吃坚果会长胖，那下面就和小编一起来看看吃坚果还不发胖的方法吧。

喝水减肥法在网上可以说是很火了，且很适合不爱运动的懒人宝宝们，下面为大家带来的是喝水减肥法的最佳时间表，一起来看看！

减肥是很多女生一直以来坚持的一件事情，但是在减肥期间胸部的脂肪也会流失，所以今天小编要来教大家既可以减肥又不用担心瘦胸的方法，下面一起来看看。

饺子是一种传统的食物，在很多的节假日都有吃饺子的习俗，但是对于正在减肥期间的人来说又担心吃饺子会长胖，下面就来看看减肥的时候吃什么馅的饺子比较好。

很多人都想要减肥，但是又不想运动。但是没关系，今天要为大家分享的就是不用运动也能瘦的懒人瘦身大法，一起来看看！

黄瓜是一种热量很低的蔬菜吗，因此受到很多减肥人士的喜爱，甚至有些人为了减肥只吃黄瓜，那么这种减肥方式会对身体造成伤害吗？下面就和小编一起来看看。

精油按摩是一种常见的保健方式，它具有很多的功效，减肥只是其中之一，那么进行精油按摩减肥会不会产生副作用？减肥之后会不会反弹？下面就来一起看看吧。

精油按摩减肥是现在一种很受欢迎的减肥方式，但是也有很多人质疑精油按摩减肥是不是真的有效果，那下面就和小编一起来了解一下这种减肥方式吧。

油炸食物虽然美味，但是大家也都知道它的热量是非常非常高的，所以在减肥期间最好不要食用，那么如果减肥期间吃了油炸食物怎么办呢？下面来看看挽救办法。

很多人应该都知道女生在怀孕的时候是非常容易发胖的，但是相比之下很多女明星却能在怀孕的时候保持很好的身材，下面就来看看怀孕不长胖的方法。

很多人在减肥的过程中都会遇到平台期，这个时候体重不下降了于是很多人就开始着急的想办法，甚至断食，下面就和小编一起来看看减肥平台期究竟应该怎么度过。

很多想要减肥的人都会选择运动这种方式，但是运动也需要配合饮食才能发挥更好的减肥效果，那下面就和小编一起来看看运动减肥应该怎样吃饭。

靠墙站立就能减肥听起来似乎不可思议，但却是在网上十分流行的一种减肥方式，下面就和小编一起来看看靠墙站立减肥的效果以及方法。

靠墙站立可以算得上是最简单的减肥方式了，只需要每天吃饭之后靠着墙站半个小时以上就可以减肥，那下面就和小编一起来看看它的减肥效果。