很多人的饮食习惯不好，长长就会有吃很多而脂肪一直长的情况，都说饮食控制可以避免肥胖，但是明明吃很少，却还是胖了，那是怎么回事？

很多人减肥的时候会分析自己的身体情况，最直接的就是感觉身体的肉是松的还是紧实的，那么肉很紧实是脂肪还是肌肉呢？来看看！

减肥是一个很大的话题，而很多人的女性会选择运动、节食来减肥，其实方法还是很多的，具体的来看，每个人的肉的形态是不一样的。

很多人想要迷人的马甲线，坚持锻炼就会有效果，一般来说健身里面腹肌和马甲线是经常存在的，两者的区别还是很大的，一起来具体看看！

很多人都知道不吃晚饭可以减肥，甚至一些明星们也选择长期不吃晚饭来减肥，初期不吃晚饭可以瘦身，但是长期下去会严重的破坏身体机能。

说起减肥，很多人会想着如何让自己减脂，但是不吃晚饭在前期减肥效果是很好的，适合短时间内的减肥，长期来看还是对身体不好的。

减肥的人会想着如何帮助身体消除更多的脂肪，但是有的时候减肥还是需要控制食量，有的人就会想着不吃晚饭，这样真的好吗？

很多人都会通过运动来减肥，这确实是个不错的方法，不过当减肥过后如果不能坚持运动，那么反弹就会是必然的，如何有效的防止反弹呢，下面让我们看一下。

我们来场不一样的轻脂特训之旅！学习、轻脂、游玩、感悟、“瘦”用一生，受益一生！这一次，从超级轻脂王3中脱颖而出的八位轻脂伙伴将共同角逐TOP3，争夺无上荣耀与丰厚奖

纤纤细腰是许多女性的追求,现在市面上有很多束腰带销售,且打出减肥瘦腰的广告,那么束腰带真的能瘦腰吗？束腰带有神危害吗？

抽脂是非常高效的减肥方法，相比运动减肥，抽脂相对效率高，而且更容易塑造好的形体。不过选择吸脂手术要选择正规的医美机构。抽脂手术是如何吸脂的？

现在不少人选择去韩国旅游购物，一边旅游，还能买到便宜又好用的各种物品。近期VB绿茶片大火，成了不少旅游达人推荐的韩国购物必买单品之一。VB绿茶片是什么?

减肥减脂还是很常见的，体重过大就需要减肥，而为了紧实肌肉就要选择力量训练，减脂会消耗掉热量，力量训练会增肌，能一起做吗？

H型身材是很常见的身材，也就是身体的曲线不明显，那么这个时候就要开始针对性的塑形，以锻炼腰部为主，长期坚持会有好的效果。

苹果型身材的人普遍上半身很胖，这也是很多人困扰的，上半身看起来就就会很壮，整体看上去不协调，那么如何减肥呢？

美丽星时尚是一档专注现代人的减肥和美容指导节目，本期节目中请来了周淑静老师一起探讨减肥和美容的话题，现场周淑静老师给JOJO提供了不少实用性的减肥和美容建议。

生活中大部分的女性都是梨型身材，而且大部分的身材都是因为缺乏运动，也有一部分是因为湿气的问题，下面一起来看看！

日常生活中女性很大一部分都是梨型身材，属于上半身瘦下半身胖的情况，这和日常习惯有关系，也不只是和睡眠有关，一起来看看！

到了夏季的时候很多人想着怎么去减肥，每个月女性经期的时候又会遇到很多的问题，其实经期也是可以减肥的，保持一个很好的度就可以了！

夏天快要到了，减肥塑形又要提上日程。所以各位姐妹们，你们瘦到自己想要的目标了吗？如果没有的话，有一个帮助你快速秀出体型的神器，不妨了解一下？

很多人都知道减肥是比较困难的，而对于体型匀称的人来说，小基数减肥就变得很困难，那么小基数该如何进行减肥呢？一起来看看！

现在很多的女性朋友都比较注重外表，特别是到了夏季穿裙子穿短袖的时候特别影响美观。可谓是太让人头疼了。那么到底应该怎么正确的消除副乳呢？一起来看一下吧。

减肥中的女孩对于吃的一定要特别注意，吃下去的每一口都会变成你身上的脂肪！当然自己下厨是最保险，下面就为大家带来一周减肥食谱，让你轻松瘦十斤！

需要在短期内快速瘦身的MM们，减肥需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。简单分享一下短时间简单有效的懒人减肥法吧。

很多人会有上半身胖下半身瘦的情况，那么最好的就是选择适当的做一些运动来改善，日常的习惯改掉才能帮助减肥。一起来看看！