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常吃减肥药有什么坏处 可能会导致肾衰竭

来源:女人帮 发表时间:2020-11-23

  生活中很多人每天都在思考怎么减肥,因为身体肥胖,看起来很丑。而且体力会越来越差,随便走几步就感到气喘吁吁的。有些非常非常胖的人,甚至连日常走路都费劲。加上体重超标的话,更容易生病。不管是从形象角度来说,还是从健康角度来说,都应该及时减肥。但是减肥要用对方法,千万别吃减肥药,不然容易导致肾衰竭。

常吃减肥药有什么坏处 常吃减肥药会导致肾衰竭吗 如何健康减肥

  常吃减肥药有什么危害?

  1、导致肾衰竭

  减肥药不是好东西,虽然能够快速让你减轻体重,但是常吃的话,很容易导致服用者出现肾衰竭的问题。因为减肥药中含有大量的利尿成分,将直接作用于肾小管,进而对肾脏造成损伤。

  除此之外,减肥药物中还含有许多有毒物质,在经过肾脏器官代谢的过程中,很容易出现肾脏损伤,比如说肾小球、肾小管被破坏,吃得越多,服用的时间越长,越是容易出现肾脏畸形衰竭。

  2、容易患子宫肌瘤

  子宫肌瘤是一种妇科疾病,若是病情轻度,肌瘤不大,通过服用药物慢慢调理就行了。但是肌瘤很大的话,就需要及时做手术切除,不然肌瘤越来越大会损伤子宫健康。比如说会大量吸收进入子宫内的营养物质,导致子宫无法获得足够的养分,影响功能发挥。

  经常服用减肥药的女人们,非常容易诱发子宫肌瘤,要比健康人群高出好几倍的发病概率。一旦患上子宫肌瘤,就容易出现月经量增多,高血压,不孕等情况,不及时治疗的话,后果是相当严重的。

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  3、造成营养不良

  服用减肥药物之后,很多人会出现不想吃饭,没有食欲等情况。经常不吃饭,身体摄入的食物少了,体重自然会减轻。但是长期下去,会导致身体营养不足,甚至是贫血。贫血严重的话,女人们不仅容易感到头晕头痛,而且月经也会变得非常不规律,甚至影响怀孕,出现不孕的问题。

  日常该如何健康减肥?

  1、过餐不吃

  很多人发胖是因为嘴巴太馋了,经常到了饭点的时候不吃正餐。就吃零食解馋,每天大量吃零食的话,会导致体内热量超标。比如说薯片、薯条、小面包等等,这些零食经常吃会导致身体长肉发胖。

  吃零食容易饿,饿了就会吃更多,每天都嘴巴不停地吃,又不爱运动,大量热量和脂肪堆积在身体内,没有及时被消耗掉,就容易长出赘肉,让你的身体变得更加臃肿。

  所以说,要改掉吃零食的坏习惯,养成过餐不吃的好习惯。这就要求人们一日三餐按时吃,除了三餐吃饭的时间点,其他时间都不要吃东西,减少食物的摄入量。

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  2、早起排便

  早上起来之后,不妨去蹲厕所,不用很长时间,五分钟左右就可以了。慢慢养成早起排便的习惯,将堆积在肠道内的宿便及时排出身体,减轻肠道的负担,同时也有助减轻体重。

  尤其是便秘患者,早起应该喝杯蜂蜜水或者说淡盐水,或者说温热的白开水,帮助滋润肠道,软化粪便,帮助患者更好地排出粪便。

  3、多吃蔬菜

  日常无肉不欢的人们更容易发胖,想要减肥的话,应该多吃蔬菜帮助身体刮油,分解脂肪,避免身体上堆积大量的脂肪。常见的刮油食物有冬瓜、黄瓜、芹菜等,肥胖人群想要减肥的话,必须多吃它们。

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