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产后经常出汗 新妈妈可以这样做

来源:女人帮 编辑:发表时间:2018-08-01

  新妈也许会发现,自从生产后,身体上发生了很多变化,爱出汗就是其中一个。刚换的衣服,不一会就感觉潮潮的,身体感觉很不舒服。

产后常出汗怎么办 产后常出汗的原因 产后经常出汗怎么回事

  尽管万般的无奈,还得为宝宝撑起一片晴朗的天,宝妈不愧是最伟大的人。不过,新妈们可要记住了,这可不会是你一个人在承担,还有宝爸和我们这些默默关心着你们的人儿,现在就让我们为你带来清爽的呵护。

  产后出汗的症状与原因

  产后常出汗症状

  【产后正常生理性出汗】

  产后初期,新妈妈出汗明显增多,往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗,衣服也可能因此被浸湿,不过这类产后出汗不是病态,是正常的生理情况。

  【产后病理性出汗】

  如果产后长时间出汗量大,那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗,也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗,这种情况即使天气不热、衣服穿得不多,新妈妈也可能会满头大汗。

  产后常出汗原因

  产后一至三天,新妈们出汗量确实很大,如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透,这是因为生产后身体有不少生理变化,体内汗液旺盛所致。

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  1.孕期皮肤血容量增加

  妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管,因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛,准妈妈基础代谢加快、血管扩张,这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后,胎盘的血液循环会终止,子宫开始收缩,导致大量血液回到人体循环中。

  2.产后排出多余水分

  而在生产之后,准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复,身体会排出体内潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后,体重也会急速下降,身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼,这是生产后的正常现象。

  产后出汗治疗方法

  主要是通过中医治疗。

  1.气虚自汗症

  治法:补气加强机体防护,和营止汗。

  代表方:黄芪汤。

  方药:甘草、白术、熟地黄、白茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。

  2.阴虚盗汗证

  治法:补气滋阴,生津敛汗。

  代表方:生脉散加煅牡蛎、糯稻根、浮小麦、山萸肉。

  方药:五味子、人参、麦冬。

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  新妈产后常出汗 食疗来对付

  1、黄芪桂圆羊肉汤

  取适量羊肉,用沸水焯一下,捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开,放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味,肉汤皆可食用。

  2、参鸽汤

  处理好乳鸽(腹中血不用洗净),然后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟,最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次,连吃三天。

  3、泥鳅汤

  处理好的泥鳅煎成金黄色备用,用两碗水炖煮糯稻根,等到水耗到一碗之时,下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味,鱼、汤皆可食用。

  4、羊肚粥

  糯米浸好后,和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚,放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子,并且适当调味。

  5、猪肚粥

  用盐搓洗猪肚,洗净后和小麦一起炖至五成熟,切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮烂,捞出药包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入葱花,和适量调料。粥、猪肚皆要吃。

  新妈产后常出汗 按摩辅助护理

  1、足底部反射区

  按摩部位:甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。

  常用手法:拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

  2、足内侧反射区

  按摩部位:腰椎、胸椎、子宫、骶骨。

  常用手法:拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

  3、足外侧反射区

  按摩部位:生殖腺。

  常用手法:拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。(参考网站:太平洋亲子)

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