首页 服饰 前沿 搭配 明星 街拍 美容 美发 护肤 彩妆 香水 美体 秀场 塑形 饮食 误区 情感 八卦 新闻 资讯 招商 母婴 健康

当前位置: > 母婴 > 月子 >

春节宝宝出生 产妇坐月子要注意什么

来源: 编辑:发表时间:2018-03-09

  春节是喜庆的节日,如果此时生下宝宝,可谓喜上加喜。不过,春节坐月子是一件难受的事,因为产后妈妈要忍受美食的诱惑,还有很多事项要注意。那春节坐月子要注意什么呢?

春节坐月子注意什么 产妇坐月子注意事项 冬季坐月子注意什么

  1、调整饮食

  坐月子期间,产后妈妈要注意补身,吃富含营养的食物,不要吃辛辣刺激性食物。饮食以清淡为主,建议从半流质食物开始,比如鸡汤、营养粥、米粉等,因为产后妈妈刚生完宝宝,胃肠仍为恢复,食欲有所下降。等身体恢复后,产后妈妈可以开始补气血,吃猪脚姜。值得提醒的是,切忌大鱼大肉,盲目进补,要循序渐进,让身体慢慢吸收。

  2、少吃多餐

  产后,妈妈胃肠功能仍未恢复到产前状态,不宜一次性吃太多食物,应该遵循少吃多餐的原则。补充营养的同时不增加胃肠负担,让身体逐渐恢复。如果吃太多,导致胃胀,吃不下,更易影响身体。

春节坐月子注意什么 产妇坐月子注意事项 冬季坐月子注意什么

  3、休息充足

  经历了分娩,很多妈妈产后身体都比较虚弱,需要休养一段时间。坐月子是休养身体的最佳时机,妈妈要注意休息,保证睡眠充足,不要经常下床走动,更不要做剧烈运动,否则身体会受影响。

  4、改善家居环境

  坐月子,要保证居室环境怡人,经常开窗通风,保持空气新鲜。还要注意居室湿度和温度。如果是春天,温度控制在25-28度之间,冬天则控制在20-22度之间。如果室内温度太低,产后妈妈身体弱,很容易着凉感冒。春节坐月子要改善居室环境。

  5、注意个人卫生

  坐月子期间,产后妈妈私处会有很多分泌物,要注意个人卫生,每天用温开水清洗私处,再用卫生巾垫着,并且经常更换,保持私处干燥和清洁。另外,由于产后妈妈出汗多,乳汁分泌也多,要经常用毛巾擦拭身体和乳房,避免乳汁沾湿衣服。还有,产后最初几天,如果恶露多,内衣、内裤每天都要清洗,避免滋生细菌,造成感染。

春节坐月子注意什么 产妇坐月子注意事项 冬季坐月子注意什么

  6、尽早喂母乳

  生完宝宝后,产后妈妈乳房会充血膨胀,需要尽早哺乳,刺激乳汁分泌,防止乳腺增生。哺乳时,要注意穿着宽松、易穿脱的内衣,保持乳房舒适,避免乳腺管堵塞,引发乳腺炎。

  7、不要过早有性生活

  通常,在坐月子期间,产后妈妈不适宜有性生活,因为身体仍未恢复,私处也恶露较多,如果发生性关系,导致产褥期感染,会引发盆腔炎。最好隔三个星期或者6-8周再恢复正常的性生活,并采取可靠的避孕措施。

  8、警惕传染病

  春节传染病多发,产后妈妈身体又比较虚弱,抵抗力低时,很容易感染疾病,所以,要做好预防。建议产后妈妈月子期尽量不要外出到人群密集的地方,不要与病患接触,更不要带上宝宝外出。因为此时宝宝身体仍未发育完善,所获得的免疫力主要来源于母体,抵抗力有限,容易感染呼吸道疾病。妈妈要做好预防,让自身和宝宝远离传染病。

精彩推荐

热门资讯